SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Józefy Bergelówny w Dobczycach

36 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Stopy w chmurach : opowieść o pasji i obsesji biegania / Richard Askwith ; przekł. Jacek Żuławnik. - Łódź : Galaktyka, cop. 2014. - 332, [1] s., [8] s. tabl. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Askwith Richard. Żuławnik Jacek. Galaktyka.

Forma i typ

Książki

Temat

Askwith, Richard 2001- Biegi przełajowe Pamiętniki angielskie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowoczesny trening funkcjonalny : trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji / Michael Boyle ; przekład Natalia Podlecka, Alicja Ziewiec. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, © 2019. - 262, [2] strony : fotografie ; 28 cm.

Autor

Boyle Michael (1959- ) Podlecka Natalia Ziewiec Alicja

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe

Odbiorca

Sportowcy Trenerzy personalni

Temat

Ćwiczenia siłowe Trening sportowy Ćwiczenia fizyczne Trening oporowy

Gatunek

Poradnik Poradniki [Typ publikacji]

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Stadniki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Nowoczesne zasady odżywiania : przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowie / T. Colin Campbell, Thomas M. Campbell II ; przekł. Marta Paciorkowska. - Łódź : Galaktyka, cop. 2011. - 379, [1] s. : il., tab., wykr. ; 24 cm.

Autor

Campbell T. Colin (1934- ). Campbell Thomas M. Paciorkowska Marta. Galaktyka.

Forma i typ

Książki

Temat

Zdrowe żywienie

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Czarodzieje mogą wszystko : traktat o świecie czarów :...by przenosić cudowny świat naszych marzeń do rzeczywistości... / Dariusz Chwiejczak ; il. Dariusz Twardoch. - Wyd. 2. - Łódź : Galaktyka, 2009. - 184 s., [20] k. tabl. : il. (w tym kolor.) ; 24 cm.

Autor

Chwiejczak Dariusz. Twardoch Dariusz. Galaktyka.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Powieść młodzieżowa polska 2001-

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-93 p.3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk III. - Łódź : Galaktyka, 2023. - 284, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.

Autor

Clear James Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Behawioryzm Nawyki Sukces Zachowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

"Atomowe nawyki" to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier. Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Dąbrowska Anna (kultura fizyczna). Skrzypczak Piotr (1978- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Bieg Rzeźnika 2001- Ultramaraton (bieg) Bieszczady (góry) Pamiętniki i wspomnienia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Droga Icemana : metoda Wima Hofa : ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem / Wim Hof, Koen de Jong ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk 2021. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 165, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 23 cm.

Autor

Hof Wim (1959- ) Jong Koen de (1979- ) Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Hof, Wim (1959- ) Chłód Ciało ludzkie Ćwiczenia oddechowe Odporność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Udowodniono naukowo, że legendarna, opracowana przez Wima Hofa metoda kontrolowania oddechu i zwiększania odporności na zimno, może: podnosić poziom energii, poprawiać krążenie, łagodzić stres, wzmacniać układ odpornościowy i całe ciało, skutecznie zwalczać wiele chorób. Iceman ma na swoim koncie wiele niezwykłych osiągnięć, w tym 21 rekordów Guinnessa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Audiobook

W koszyku

oceń

Jedz i biegaj : niezwykła podróż do świata ultramaratonów i zdrowego odżywiania / Scott Jurek, Steve Friedman ; [przekł. Jacek Żuławnik]. - Łódź : Galaktyka, cop. 2014. - 1 płyta audio (CD) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Jurek Scott (1973- ) Banaszyk Krzysztof (1970- ) Friedman Steve (1955- ) Żuławnik Jacek (1977- )

Forma i typ

Audiobooki

Temat

Jurek, Scott (1973- ) Bieg maratoński Sportowcy Weganizm

Gatunek

Pamiętniki amerykańskie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedz i biegaj : niezwykła podróż do świata ultramaratonów i zdrowego odżywiania / Scott Jurek [oraz] Steve Friedman ; przekład Jacek Żuławnik. - Wydanie 1., dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2017. - 262 strony, [16] stron tablic : fotografie ; 24 cm.

Autor

Jurek Scott (1973- ). Friedman Steve (1955- ). Żuławnik Jacek.

Forma i typ

Książki

Temat

Jurek, Scott (1973- ) 1901-2000 1989-2000 2001- Biegacze (sportowcy) Ultramaraton (bieg) Weganizm Stany Zjednoczone (USA) Pamiętniki i wspomnienia Przepisy kulinarne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

50 maratonów w 50 dni / Dean Karnazes [oraz] Matt Fitzgerald ; przekł. Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, cop. 2015. - [2], 305, [1] s., [16] s. tabl. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Karnazes Dean (1962- ). Fitzgerald Matt. Cieślak Piotr. Galaktyka.

Forma i typ

Książki

Temat

Karnazes, Dean (1962- ) 2001- Bieg maratoński Biegacze (sport) Pamiętniki amerykańskie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Urodzeni biegacze : tajemnicze plemię Tarahumara, bieganie naturalne i wyścig, jakiego świat nie widział / Christopher McDougall ; przekł. Jacek Żuławnik. - Łódź : Galaktyka, cop. 2010. - 323, [2] s. ; 24 cm.

Autor

McDougall Christopher (1962- ). Żuławnik Jacek. Galaktyka.

Forma i typ

Książki

Temat

McDougall, Christopher (1962- ) Bieg maratoński Tarahumara (lud) Pamiętniki amerykańskie 2001-

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tlenowa przewaga : trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie / Patrick McKeown ; przekład Piotr Pazdej. - Wydanie I, dodruk 2021. - Łódź : Galaktyka, 2021. - XII, 366 stron : fotografie ; 23 cm.

Autor

McKeown Patrick Pazdej Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciało ludzkie Ćwiczenia oddechowe Fizjologia człowieka Oddychanie Trening sportowy Wydolność fizyczna Kinezyterapia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Zdobądź tlenową przewagę! Oddech oznacza życie – ile jednak powietrza powinniśmy wdychać? Jeśli twoim celem jest lepsze dotlenienie całego ciała, to ostatnie, czym należy się sugerować, to podejście w stylu: "Weź głęboki wdech i wypełnij płuca powietrzem". Świat medycyny dawno już zrozumiał, jak duże znaczenie dla naszego zdrowia ma ograniczenie spożywanych kalorii, odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczna. Następna rewolucja zdrowotna polega na świadomym oddychaniu, które pozwoli ci utrzymać optymalne stężenie dwutlenku węgla we krwi. Dowiedz się, w jaki sposób możesz: • zwiększać intensywność ćwiczeń, zmniejszając jednocześnie poziom wysiłku i zachowując kontrolę nad oddechem, • osiągnąć idealną masę ciała, tłumiąc apetyt w naturalny sposób, • poprawić poziom energii i zdolność koncentracji, • wspiąć się na szczyt swoich sportowych możliwości. Wszystko to w zaledwie kilka tygodni i tylko dzięki zmianie sposobu oddychania. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Makijaż bez tajemnic / Rae Morris ; fotografie Steven Chee. - Łódź : Galaktyka, cop. 2008. - 254, [1] s. : il. kolor. ; 28 cm.

Autor

Morris Rae.

Forma i typ

Książki

Temat

Wydawnictwa popularne Makijaż

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Czytelnia 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poradnik młodego jeźdźca / Isabelle von Neumann-Cosel ; ilustracje Jeanne Kloepfer ; zdjęcia Jean Christen ; przekład Maurycy Merunowicz. - Wydanie 2, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 254 stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Neumann-Cosel Isabelle von Christen Jean Kloepfer Jeanne (1966- ) Merunowicz Maurycy (1950- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Jazda konna Koń

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Kultura fizyczna i sport Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Marzysz o tym, żeby dosiąść pięknego gniadosza albo kasztanka i pognać z wiatrem w zawody? Piękne marzenia! I możliwe do zrealizowania: nie tak trudno przecież zapisać się do szkółki jeździeckiej. Aby marzenia się spełniły, pamiętaj, że koń to wspaniałe, mądre zwierzę, które zasługuje na to, by wiedzieć o nim jak najwięcej. Ta książka Ci w tym pomoże! Znajdziesz w niej odpowiedzi na wiele pytań i wątpliwości: jakie są pierwsze kroki w jeździectwie, jak trzeba obchodzić się z koniem i dbać o niego, w stajni i w terenie, jak stopniowo doskonalić własne umiejętności, jak pracować z koniem, jak sobie radzić z nieposłuszeństwem koni, jak zdobywać kolejne odznaki jeżdzieckie. [Galaktyka 2021]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 798 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jeździectwo : skoki przez przeszkody / Anthony Paalman ; [przekł. Katarzyna Kulikowska]. - Łódź : Galaktyka, 2011. - 462 s. : il. (w tym kolor.) ; 25 cm.

Autor

Paalman Anthony (1919-1999). Kulikowska Katarzyna. Galaktyka.

Forma i typ

Książki

Temat

Podręczniki Jazda konna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 798 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Ekspozycja bez tajemnic : jak zrobić wspaniałe zdjęcia aparatem analogowym lub cyfrowym / Bryan Peterson ; przekł. Włodzimierz Stanisławski. - Wyd. 2. - Łódź : Galaktyka, cop. 2008. - 160 s. : il. kolor. ; 28 cm.

(Ekspert Poleca)

Autor

Peterson Bryan (1952- ). Stanisławski Włodzimierz (1949- ). Galaktyka.

Forma i typ

Książki

Temat

Fotografia Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77 Czytelnia (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Fotografia portretowa bez tajemnic : kreatywna fotografia ludzi / Bryan Peterson ; przekł. Włodzimierz Stanisławski. - Łódź : Galaktyka, 2009.

(Ekspert Poleca)

Autor

Peterson Bryan F. (1952- ). Stanisławski Włodzimierz (tłumacz).

Forma i typ

Książki

Temat

Fotografia Poradniki Portrety

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Czyt. 77 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kreatywna fotografia bez tajemnic : design, kolor i kompozycja w fotografii / Bryan Peterson ; przekł. Włodzimierz Stanisławski. - Wyd. 1, dodr. - Łódź : Galaktyka, 2010.

(Ekspert Poleca)

Autor

Peterson Bryan F. (1952- ). Stanisławski Włodzimierz (tłumacz).

Forma i typ

Książki

Temat

Fotografia

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 77 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Odżywianie dla zdrowia : tradycje wschodnie i nowoczesna wiedza o żywieniu / Paul Pitchford ; przekł. Iwana Zagroba. - Łódź : Galaktyka, cop. 2008. - 773, [1] s. : il. ; 26 cm.

Autor

Pitchford Paul. Zagroba Iwana. Galaktyka.

Forma i typ

Książki

Temat

Dietetyka Zdrowe żywienie Żywność

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 Czytelnia (1 egz.)