SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Józefy Bergelówny w Dobczycach

28 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Pomelo ma się dobrze pod swoim dmuchawcem / Ramona Bădescu, Benjamin Chaud ; przełożyła z francuskiego Katarzyna Skalska. - Wydanie pierwsze, nakład 4. - Poznań : Wydawnictwo Zakamarki, 2018. - [90] stron : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

Autor

Bădescu Ramona (1980- ). Chaud Benjamin (1975- ). Skalska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Pomelo (postać fikcyjna) Lęk Radość

Gatunek

Książki dla małych dzieci Publikacja bogato ilustrowana

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 p1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonać lęki i fobie : jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki / Judith Bemis, Amr Barrada ; przekł. Lidia Lewicka. - Wyd. 3. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2012. - 191, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Bemis Judith. Barrada Amr. Lewicka Lidia.

Forma i typ

Książki

Temat

Lęk Autopsychoterapia Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Seria Dzieł Pisarzy Skandynawskich)

Autor

Dagerman Stig (1923-1954) Czechowska Justyna (1979- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura szwedzka

Temat

Lęk Ojcowie i synowie Nienawiść Relacja romantyczna Trójkąt miłosny

Gatunek

Powieść

Magnetyzująca powieść jednego z najbardziej cenionych szwedzkich prozaików XX wieku. „To nieprawda, że poparzone dziecko unika ognia. Ciągnie je do płomienia jak ćmę do światła. Wie, że jeśli się zbliży, znów się poparzy. Mimo to podchodzi bliżej”. Gdy po śmierci ukochanej matki Bengt dowiaduje się o romansie ojca, duszna atmosfera w rodzinie staje się nie do zniesienia. Młodego mężczyznę dręczą obsesyjne myśli i koszmary. Wkrótce między synem, ojcem i jego – ich – kochanką narodzi się pełen napięcia miłosny trójkąt. Powieść Stiga Dagermana w latach 40. podzieliła krytyków na dwa obozy. Jedni uznali ją za arcydzieło, inni punktowali nadmiar psychoanalizy. „Poparzone dziecko” kipi od uczuć, emocji i napięć. To rozdzierająco smutna opowieść o namiętności, nienawiści i lęku.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szkoła Strachu : jeszcze nie koniec lekcji! / Gitty Daneshvari ; ilustracje Carrie Gifford ; przełożył Rafał Lisowski. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B., 2012. - 270, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

(Szkoła Strachu / Gitty Daneshvari ; 2)

Autor

Daneshvari Gitty. Gifford Carrie. Lisowski Rafał (1981- ). Daneshvari Gitty. Szkoła Strachu 2

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Lęk Strach Uczniowie

Gatunek

Powieść

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-93 p2 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

10 sposobów, jak pokonać lęk przed zmieniającym się światem / Bruce Eimer, Moshe S. Torem ; przekł. Ewa Jusewicz-Kalter. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2003. - 126 s. ; 21 cm.

Autor

Eimer Bruce N. (1953- ). Torem Moshe S. Jusewicz-Kalter Ewa.

Forma i typ

Książki

Temat

Higiena psychiczna Lęk

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W pułapce myśli - dla nastolatków : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem / Louise Hayes, Anna Bailey, Joseph Ciarrochi ; przekład: Agnieszka Cioch. - Wydanie 1 w języku polskim. - Sopot : GWP, 2022. - 168 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Hayes Louise L. Bailey Anna Ciarrochi Joseph Cioch Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat Nauczyciele Psychoterapeuci Rodzice

Temat

Dojrzewanie Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Uczucia Depresja psychiczna Lęk Nastolatki

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. W pułapce myśli dla nastolatków to publikacja, która stanowi dopełnienie bestsellera W pułapce myśli. To wyczerpujący poradnik, który został skierowany do młodych ludzi. Wyróżnia go lekki i bezpośredni język, a zawarte w nim przykłady, wskazówki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają młodzi ludzie. W pułapce myśli dla nastolatków rozwija (najważniejsze) umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi, czasem wręcz przytłaczającymi emocjami: stresem, brakiem wiary w siebie, wstydem, gniewem czy lękiem. Książka daje młodym ludziom jasny przekaz, że nie są w swoich uczuciach osamotnieni, a porady w niej zawarte pomagają przejść ten trudny etap życia z podniesioną głową. Terapia akceptacji i zaangażowania, na której założeniach opiera się ta książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na niepowodzeniach, problemach okresu dorastania czy codziennych zmaganiach, być bardziej uważnym, rozpoznawać swoje myśli i uczucia, akceptować siebie i swoje emocje oraz rozwiązywać problemy. To lektura obowiązkowa nie tylko dla młodzieży, ale i rodziców, nauczycieli oraz terapeutów pracujących z tą grupą wiekową. Dzięki książce młodzi ludzie: przezwyciężą trudne emocje związane z okresem dorastania nauczą się wykorzystywać siłę uważności w codziennych sytuacjach przestaną szukać w sobie wad i zaczną rozwiązywać swoje problemy zyskają pewność siebie i poczucie własnej wartości odnajdą wartości, które pomogą stworzyć życie, jakiego pragną.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W pułapce myśli : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem / Steven C. Hayes, Spencer Smith ; przekład Aleksander Wojciechowski. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2014 rok - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2018. - 302 strony : ilustracje ; 24 cm.

(Terapia ACT)

Autor

Hayes Steven C. Smith Spencer. Wojciechowski Aleksander (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Stres Lęk

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ponad lękiem : strategie terapii poznawczo-behawioralnej i uważności pozwalające przezwyciężyć lęk, strach i zamartwianie się / Stefan G. Hofmann ; przekład: Sylwia Pikiel ; [redakcja merytoryczna: dr Monika Szaniawska, dr Artur Kołakowski]. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2021. - 199, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 25 cm.

Autor

Hofmann Stefan G. Pikiel Sylwia Szaniawska Monika Kołakowski Artur

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Osoby z zaburzeniami lękowymi Psychoterapeuci

Temat

Lęk Martwienie się Mindfulness Przezwyciężanie lęku Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Zaburzenia lękowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Lęk jest powszechnie doświadczaną emocją, która działa niczym system alarmowy w naszym ciele. Pomaga nam unikać sytuacji zagrażających życiu i pobudza nas, byśmy przygotowali się na niebezpieczeństwo. Zdarza się jednak, że przejmuje kontrolę nad naszym życiem, zaburzając nasze funkcjonowanie i powodując stres niewspółmierny do okoliczności. Zamartwiamy się tym, co może się zdarzyć, lub w nieskończoność rozpamiętujemy przeszłe wydarzenia. Aby poradzić sobie z trudnymi emocjami, zazwyczaj zaczynamy unikać sytuacji, które je wywołują. To przynosi szybką ulgę, ale na dłuższą metę utrudnia nam osiąganie zamierzonych celów, wzmacnia lęk i nie pozwala dostrzec, że nasze obawy są nierealistyczne. Pojawić się też mogą nieprzyjemne doznania fizyczne: ból głowy, nudności, uczucie zmęczenia, a także kłopoty ze snem, z koncentracją i podejmowaniem decyzji oraz nerwowość, drażliwość i poczucie, że jest się na skraju wytrzymałości. Lęk i zamartwianie się wywołują wiele cierpienia, przeszkadzając w odczuwaniu spełnienia i szczęścia w życiu.Niniejszy poradnik zawiera oparte na dowodach naukowych strategie radzenia sobie z lękiem i zamartwianiem się, które wykorzystują elementy terapii poznawczo-behawioralnej i techniki uważności. Dowiesz się z niego, w jaki sposób myśli, zachowania i doznania fizyczne tworzą błędne koło lęku, które sprawia, że czujemy się jak w pułapce. Znajdziesz tu skuteczne ćwiczenia z zakresu uważnej świadomości zakotwiczające w bieżącej chwili, a także narzędzia, dzięki którym powstrzymasz zachowania unikowe i zmierzysz się z własnymi obawami. Co najważniejsze, odkryjesz, co wywołuje u ciebie lęk, i poznasz rozwiązania dopasowane do twoich potrzeb. Postępując zgodnie z podanymi wskazówkami, będziesz w stanie zmienić swój umysł, a tym samym całe swoje życie. Lęk przestanie mieć nad tobą kontrolę i zaczniesz żyć tak, jak pragniesz.Dzięki zamieszczonym w książce przykładom i praktycznym ćwiczeniom dowiesz się, jak:Ľ zaprzestać unikania i stawiać czoło sytuacjom, które budzą w tobie lęk,Ľ rozpoznać i zmienić negatywne wzorce myślenia,Ľ poradzić sobie z doznaniami fizycznymi, które towarzyszą lękowi,Ľ zdystansować się od pełnych niepokoju myśli,Ľ rozpoznać i zmienić zachowania, które podtrzymują lęk,Ľ realizować to, na czym najbardziej ci zależy, mimo obaw i niepewności.Jeśli często odczuwasz lęk, znasz ten problem na wylot - po co więc masz stosować jedno, rzekomo uniwersalne podejście, skoro możesz sięgnąć po takie, które będzie pasowało do twoich potrzeb? Niniejszy poradnik, napisany przez jednego z czołowych światowych ekspertów od poznawczo-behawioralnego podejścia do emocji, zawiera najskuteczniejsze sposoby radzenia sobie z lękiem. Zaprezentowane w postaci przejrzystych modułów, dają się one bez trudu opanować i stosować zarówno łącznie, jak i jako osobne strategie. Badania wskazują, że owe moduły - swego rodzaju mikroumiejętności - są wysoce skuteczne i warte poznania. Gorąco polecam!Steven C. Hayestwórca terapii akceptacji i zaangażowania, autor książek W pułapce myśli i Umysł wyzwolonyTen poradnik może odmienić los osób cierpiących z powodu lęku. Odwołuje się do najnowszej, opartej na wynikach badań naukowych wiedzy na temat strategii terapeutycznych nakierowanych na łagodzenie najważniejszych jego objawów. Stefan Hofmann, znany na całym świecie badacz i klinicysta specjalizujący się w leczeniu zaburzeń lękowych, przedstawia w kilku modułach szczegółowe instrukcje, jak radzić sobie z tym wszystkim, co leży u podstaw uporczywego lęku. Czytelnicy znajdą tu opisy przypadków, przejrzyste formularze i przystępne objaśnienia. Poradnik stanowi budującą odmianę na tle licznych dostępnych na rynku samopomocowych książek na temat lęku.dr David A. Clarkemerytowany profesor na wydziale psychologii University of New Brunswick,autor książki The anxious thoughts workbook

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co robić, gdy się martwisz : poradnik dla dzieci / Dawn Huebner ; rys. Bonnie Matthews ; przekład: Anna M. Kmiecik. - Wydanie II. - Olsztyn : Wydawnictwo Anna Levyz, 2019. - 80 stron : ilustracje ; 28 cm.

Autor

Huebner Dawn. Matthews Bonnie (1963- ). Kmiecik Anna M.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Lęk Przezwyciężanie lęku Psychoterapia Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

"Czy wiesz, że zmartwienia są jak pomidory? Nie oznacza to, że możesz je zjeść. Zmartwienia są jak pomidory, bo gdy zwracasz na nie uwagę i pielęgnujesz w sobie, sprawiasz, że zaczynają rosnąć jak pomidory." "Co robić, gdy się martwisz" to bestsellerowy poradnik psychologiczny dla dzieci w wieku 6-12 lat, który w nowatorski sposób edukuje, motywuje i uczy, jak stosować poznawczo-behawioralne techniki radzenia sobie z lękiem. Pobudzające wyobraźnie metafory wyjaśnią dziecku mechanizm powstawania i zaostrzania się lęku, a prosty i pełen ciepła język sprawi, że nauka radzenie sobie z lękiem stanie się przyjemna. Książka wzbogacona jest ilustracjami Bonnie Mathew i licznymi ćwiczeniami, które umożliwią dziecku zwerbalizowanie swoich obaw, a zarazem pobudzą je do ekspresji twórczej. To kompletne narzędzie do pracy z dzieckiem, z którego skorzystało już wiele dzieci, rodziców i wychowawców. Poradnik został przetłumaczony na 21 języków i zdobył Złotą Nagrodę w konkursie National Parenting Publications Awards.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Stadniki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9(02.053.2) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czujac: rozmowy o emocjach / Agnieszka Jucewicz ; ilustrował AROBAL - Warszawa: Wydawnictwo Agora, 2019 - 325, [3] strony: ilustracje kolorowe, 22 cm

Autor

Jucewicz Agnieszka de Barbaro Bogdan Bloom Paul Chalimoniuk Ewa Depko Andrzej Dobroczyński Bartłomiej Golec Danuta Król-Kuczkowska Anna Milska-Wrzosińska Zofia Żechowski Cezary

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Psycholodzy

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Wdzięczność Miłość Zazdrość Zawiść Krzywda (psychologia) Wina (etyka) Lęk Złość Radość Pokora Poczucie straty Współczucie Wstyd Nuda Euforia Namiętność Bliskie związki międzyludzkie Przyjemność Smutek

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Psychologia

Ważne jest, żeby mieć taką przestrzeń w głowie, w której można myśleć o tym, co się czuje. Agnieszka Jucewicz – autorka bestsellerów „Żyj wystarczająco dobrze”, „Kochaj wystarczająco dobrze” i „Wybieraj wystarczająco dobrze” – w mądrych i poruszających rozmowach z wybitnymi znawcami ludzkiej psychiki – psychologami i psychoterapeutami: Bogdanem de Barbaro, Bartłomiejem Dobroczyńskim, Danutą Golec, Ewą Chalimoniuk, Zofią Milską-Wrzosińską, Anną Król-Kuczkowską, Paulem Bloomem, Cezarym Żechowskim oraz seksuologiem Andrzejem Depko bierze na warsztat emocje i stany: wdzięczność, miłość, zazdrość i zawiść, poczucie winy i krzywdy, lęk, złość, radość, pokorę, stratę, współczucie, wstyd, nudę, euforię, namiętność, bliskość, przyjemność i smutek. [lubimyczytac.pl]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wszyscy się czegoś bali : fobie, lęki i kompleksy wielkich Polek i Polaków / Ewa Lando. - Warszawa : Czerwone i Czarne, 2016. - 335 stron : fotografie, portrety ; 23 cm.

Autor

Lando Ewa (1971- ).

Forma i typ

Książki

Temat

1801-1900 1901-2000 2001- Artyści polscy Lęk Pisarze polscy Politycy Uczeni Polska Biografia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929-052 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Bajki terapeutyczne dla dzieci. Cz.1 / Maria Molicka. - Wyd. 2 popr. i uzup. - Poznań : "Media Rodzina", [2001]. - 207, [1] s., [11] k. tabl. kolor. : il. ; 21 cm.

Autor

Molicka Maria.

Forma i typ

Książki

Temat

Literatura dziecięca polska Bajkoterapia Lęk Literatura dziecięca

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82 Czytelnia (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Bajki terapeutyczne dla dzieci. Cz.2 / Maria Molicka. - Wyd. 2 popr. i uzup. - Poznań : "Media Rodzina", [2001]. - 165, [1] s., [9] k. tabl. kolor. : il. ; 21 cm.

Autor

Molicka Maria.

Forma i typ

Książki

Temat

Literatura dziecięca polska Bajkoterapia Lęk Literatura dziecięca

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82 Czyt. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bajki terapeutyczne dla dzieci. Część I / Maria Molicka. - Wyd. 2 popr. i uzup. - Poznań : "Media Rodzina", [2001]. - 207, [1] s., [11] k. tabl. kolor. : il. ; 21 cm.

Autor

Molicka Maria.

Forma i typ

Książki

Temat

Literatura dziecięca polska Bajkoterapia Lęk Literatura dziecięca

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Czytelnia 82 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bajkoterapia : o lękach dzieci i nowej metodzie terapii / Maria Molicka. - Poznań : "Media Rodzina", cop. 2002. - 222 s. ; 21 cm.

Autor

Molicka Maria.

Forma i typ

Książki

Temat

Bajkoterapia Lęk Literatura dziecięca Opowiadanie dziecięce polskie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Czytelnia 82 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Autor

Molicka Maria (psycholog). Greinert Agnieszka.

Forma i typ

Audiobooki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5lat 6-8lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Lęk Bajkoterapia

Gatunek

Opowiadania i nowele Książka mówiona Dokumenty dźwiękowe Audiobooki

Jeśli chcesz pomóc dziecku w przezwyciężaniu lęku, gdy boi się przedszkola, szpitala, porzucenia, kompromitacji, gdy ciężko przeżywa konflikty w rodzinie lub pierwszy raz zetknęło się ze śmiercią, słuchaj z nim bajek terapeutycznych. Konstruując świat na poły realny, na poły fantastyczny, bajki te tworzą najbliższą rozumieniu dziecka rzeczywistość, dają wsparcie w sytuacjach kryzysowych i pomagają uporać się z trudnymi emocjonalnymi zdarzeniami. Bajki pochodzą z dwóch części wydań książkowych autorki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Stadniki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-93 FS (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moje niepokoje : jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności : 55 ćwiczeń dla dzieci w wieku 8-12 lat / Amy Nasamran ; przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2023. - 139 stron : ilustracje ; 25 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Nasamran Amy Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat Rodzice

Temat

Dziecko w wieku wczesnoszkolnym Kontrola emocjonalna Lęk Mindfulness (Uważność) Stres Uczucia

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Gry i zabawy ruchowe Gry i zabawy umysłowe Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

We współczesnym świecie dzieci zmagają się z silnym stresem i lękiem. Lęk może bardzo różnie na nas oddziaływać. Bywa, że mąci nam w głowie i zakłóca nasze myślenie, przez co mamy błędne przekonania na temat nas samych i świata wokół. Negatywne myśli napędzane lękiem są bardzo przekonujące, ale na szczęście da się je zmienić. Jak? Na przykład stosując techniki UWAŻNOŚCI. Pomogą one dziecku poczuć się lepiej, gdy tylko pojawi się lęk! Uważność to skuteczne narzędzie, które pomaga rozwijać ważne umiejętności, takie jak kierowanie uwagą, regulowanie emocji i współczucie dla siebie. Dzięki niej dzieci lepiej sobie radzą z trudnymi sytuacjami w domu i w szkole. Amy Nasamran wprowadzi twoje dziecko w magiczny świat uważności. W ciekawy i przystępny sposób wytłumaczy mu, na czym ona polega, dlaczego jest ważna oraz jak pomaga radzić sobie z fizycznymi odczuciami związanymi ze stresem i lękiem. Wspólnie wypróbujecie przyjemne techniki uważności i ćwiczenia relaksacyjne, między innymi rozluźnianie mięśni, oddychanie brzuszne, skanowanie ciała i wyobrażenie szczęśliwego miejsca.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szkoła bohaterek i bohaterów czyli jak radzić sobie z życiem. / Przemek Staroń ; ilustracje Marta Ruszkowska. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2020. - 262, [2] strony : ilustracje (w tym kolorowe) ; 25 cm.

Autor

Staroń Przemysław. Ruszkowska Marta (1986- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Nastolatki

Temat

Dojrzewanie Grupy rówieśnicze Lęk Nastolatki Postać filmowa Postać literacka Wrażliwość Zakochanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Psychologia

Nastolatki nie mają łatwo. Na każdym kroku wyzwania. Przemek Staroń przybywa ze wsparciem! Nauczyciel Roku 2018, psycholog, nauczyciel etyki i filozofii, nominowany do Global Teacher Prize, czyli „nauczycielskiego Nobla”, fan Harry’ego Pottera i klocków Lego zebrał od młodych ludzi pytania i wątpliwości, z którymi się borykają. Czy to źle być smutnym? Czy warto się zakochiwać? Jak znieść porażkę? Co się stanie, jak wyjdę przed szereg? Dlaczego wygląd jest taki ważny? Następnie odpowiedział na te pytania - opierając się na swojej wiedzy psychologicznej oraz na historiach bohaterów znanych z książek i filmów. Są wśród nich postacie z "Harry’ego Pottera", „Władcy Pierścieni”, „Stranger Things”, „Gwiezdnych Wojen” czy Avengersów. „Szkoła bohaterek i bohaterów” to poradnik psychologiczny, który czyta się jak powieść przygodową! Książkę ilustrowała Marta Ruszkowska, której poetyckie grafiki są jak materiał wprost na koszulki, torby czy tatuaże. Lektura idealna. Nie dość, że nie ma stempla od ministra edukacji, to jeszcze odsyła do fantastycznych książek, które… też go nie mają. A takie lubimy najbardziej. Wierzę, że książę Przemka pokochacie. I jeśli ktoś kogoś będzie zmuszał do jej czytania, to nie minister, a Wy. Zupełnie tak jak ja! Justyna Suchecka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Stadniki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9(02.053.2) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Staś Pętelka / Barbara Supeł)

Autor

Supeł Barbara Łuksza Agata Supeł Barbara. Staś Pętelka

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Przyjaźń Dzieci Przedszkola Przedszkolaki Lęk Radość Zabawa

Gatunek

Opowiadania i nowele Literatura dla dzieci Dla dzieci

Beztroskie wakacje kończą się, a na wszystkich przedszkolaków czeka powrót do przedszkola. Dla Stasia jest to powód do radości, ponieważ czeka na niego jego najlepszy przyjaciel! Wreszcie będą mogli się zobaczyć po długiej przerwie. Staś Pętelka to sympatyczny chłopiec, który przeżywa wiele sytuacji typowych dla kilkulatków... oraz wiele całkiem nietypowych. Pomoże Twojemu dziecku oswoić się z tym, co nowe i nieznane. Na Stasia czeka m.in. wizyta u lekarza, przeprowadzka do nowego mieszkania, pierwsze wakacje bez rodziców czy nowy członek rodziny, którym trzeba się zaopiekować - piesek Pirat. Każde dziecko odnajdzie w tych opowiadaniach znane mu sytuacje i wraz ze Stasiem spotka się z emocjami, których samo doświadcza. To też piękny obraz codziennego, rodzinnego życia, w którym każdy jest tak samo ważny.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-93 p1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bajki terapeutyczne / Hanna Szaga ; [rysunki:] Agata Fuks. - Wydanie III. - Kraków : Impuls, 2020. - 63, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Szaga Hanna Fuks Agata

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bajkoterapia Ciemność Lęk Nieśmiałość

Gatunek

Bajka terapeutyczna Opowiadania i nowele

O tym, że bajki mają morał, wie każde dziecko. Ale o tym, jak morał wcielić w życie - już niekoniecznie. Każdy z nas pamięta z dzieciństwa przedziwne, magiczne baśnie, z namaszczeniem czytane przez mamę lub babcię. Baśnie, w których mówiące zwierzęta, złośliwe wiedźmy i dobre wróżki czarowały małych odbiorców, zasłuchanych z otwartą buzią. Jak jednak niezwykłe przygody Tomcia Palucha przełożyć na codzienne zmartwienia całkiem zwykłego przedszkolaka?Być może dlatego Hanna Szaga napisała Bajki terapeutyczne, czyli zbiór siedmiu krótkich opowiastek, tytułowych bajeczek, gdzie dzielnymi bohaterami są czasem bardzo nieśmiałe i zagubione przedszkolaki, a w roli złego czarnoksiężnika występują zjawiska doskonale znane małym Czytelnikom: mrok w ciemnym pokoju, autobus, który uciekł, potworna nieśmiałość, która ściska gardło. Z jaką ulgą nasz mały Czytelnik się dowie, że mrok pokoju skrywa ukochane Zabawki, autobus, który uciekł, nie był ostatnim, a nieśmiałych dzieci jest znacznie więcej, niż nam się zdawało. Bajki terapeutyczne - dla małych i dużych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobczyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-93 p1 (1 egz.)